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| 景 点： | 拉萨、林芝、日喀则、纳木措 |
第一天、北京－拉萨
北京晚21:30乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。 不含餐 宿火车
第二天、
沿途欣赏西部风光，并逐渐适应高原气候。火车上观光，不含餐 宿火车
第三天、
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：00左右抵达日光城—拉萨，导游车站献哈达迎接客人。车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。宿拉萨
第四天、拉萨市内游览 布达拉宫100 大昭寺70 八角街
上午参观布达拉宫（游览时间约为2小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶。下午参观建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物。 宿拉萨
第五天、拉萨－林芝
拉萨出发前往海拔2800米的西藏江南-林芝。途中翻越海拔5100米的米拉山。前往"西藏九寨沟"、"小瑞士"--八松错湖100游览。领略藏南门巴、洛巴族民俗风情。沿途行车约8小时 宿 林芝
第六天、林芝－拉萨
上午参观千年巨柏王、巨柏林10。返拉萨。沿途尽赏尼羊河河谷风光。宿拉萨
第七天、拉萨－日喀则
从拉萨启程经西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（藏语：绿松石
湖），后继续前往后藏重镇日喀则，沿途欣赏高原雪域风光。 宿日喀则
第八天、日喀则－拉萨
参观班禅喇嘛行宫扎西伦布寺55（游览时间约为1.5小时），班禅大师灵塔。扎西伦布寺是由一世达赖喇嘛-根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大
师灵塔。日喀则自由市场。午餐后由 日喀则返回拉萨。宿拉萨
第九天、拉萨－纳木错－羊八井－拉萨
上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错95（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。 宿拉萨
第十天、拉萨-北京
早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。乘
特快T28次早08：00火车返回北京 （不含午晚餐） 宿火车
第十一天、
火车上（全程行驶48小时） 全餐自理 宿火车
第十二天、
早08：00抵达北京西站，结束愉快旅行
