第一日
北京—拉萨（铁路距离4064公里，行车时间47.5小时）。晚乘T27次（21：30分）赴拉萨。
第二日
火车上一路感受西北风光。沿途经过石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木。
第三日
青藏铁路格尔木至拉萨段共十个车站：南山口、那赤台、玉珠峰、昆仑山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山口、安多、措那湖、羊八井。沿途共有9处世界级旅游景区，23处国家级景区，列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。晚抵达拉萨。
第四日
布达拉宫、西藏博物馆。乘车前往布达拉宫 游览时间1.5-2左右 。布达拉宫，它位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。参观藏药和藏族工艺品。
第五日
拉萨—纳木错--羊八井—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)早餐后开始雪域高原藏北探秘--- 纳木错 是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的 念青唐古拉山 ，途中前往被誉为“地热博物馆”的 羊八井 地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费40元/人）
第六日
拉萨—江孜—日喀则.早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖— 羊卓雍圣湖 及远观[卡若拉冰川],前往电影[红河谷]故事发生地— 江孜古镇 .您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺（门票自理50元/人）。
第七日
日喀则--扎什仑布寺—拉萨（车程同上）。早餐后参观扎什仑布寺。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心，之后驱车沿新路返回拉萨。
第八日
拉萨—北京 早乘T28次（08：30分）火车返北京。
第九日
火车上观赏青藏的壮丽景色。
第十日
拉萨—北京 早抵达北京，结束愉快旅行。
费用包括
往返异地交通（火车硬卧）、合同约定双人标间住宿、餐（正餐十人一桌八菜一汤，不含酒水）、旅游车（由于西藏特殊情况，西藏旅游车辆无空调）、优秀导游、8万元旅游责任保险，景点第一门票、旅游地接送、机场或酒店敬献哈达。
儿童价格说明
只包括往返基本交通、当地旅游车位、餐位、导游服务、旅行社责任险（床位、门票等其它费用均由家长现付当地导游）
购物娱乐
除特殊约定的团队外，其它散客或团体游客购物娱乐按行程或由旅游地旅行社按当地旅游局有关规定进行安排。
自费项目
索道费、行程中所标明的自费项目、自由活动期间餐费及未明确标注包含的费用。
备 注
1、请游客携带调焦相机和充足胶卷；景区地处高原，气温变化较大，游客出发前应自备好御寒衣物和必备药品；
2、旅行社保留根据自然状况对旅游线路和日程适当调整的权利，但主要景点不减少。游程中若因不可抗力或安全等原因不能去计划景点游览，则由当地旅行社根据实际情况安排景点游览。 布达拉宫由于每天只限700名游客，因此布达拉宫游览时间可能会提前或延后
3、遇国家政策性调价或自然灾害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客观因素造成的费用增加或损失游客自理。
4、行程中所列数据仅供参考，不受法律、法规约束。
