第 1 天
北京—拉萨北京—拉萨（铁路距离公里，行车时间48小时）。晚乘T27次（21：30分）赴拉萨。
第 2 天
拉萨火车上一路感受西北风光。沿途经过石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木
第 3 天
拉萨青藏铁路格尔木至拉萨段共十个车站：南山口、那赤台、玉珠峰、昆仑山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山口、安多、措那湖、羊八井。沿途共有9处世界级旅游景区，23处国家级景区，列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。晚抵达拉萨。
第 4 天
布达拉宫布达拉宫、大昭寺、八角街。乘车前往布达拉宫【游览时间1.5小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观大昭寺【游览时间1-2小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。参观藏药和藏族工艺品。
第 5 天
拉萨—日喀则拉萨—日喀则.（等级公路360公里，车程7-8小时）早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—[羊卓雍圣湖]及远观[卡若拉冰川],后返回西藏第二大城市日喀则。
第 6 天
日喀则—拉萨日喀则—游扎什仑布寺—北线公路—拉萨（等级公路370公里，车程7-8小时）。早餐后参观扎什仑布寺【游览时间1小时左右】。该寺是历代班禅的驻锡地。有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心，返回拉萨。
第 7 天
拉萨拉萨—米拉山口—千年柏树王—林芝八一镇（柏油路420公里，车程及观光8—10小时）。途经著名的米拉山口、工布江达县首府——果林卡。途中沿途欣赏尼洋河河谷风光。下午参观世界柏树王公园【游览时间1小时左右】。
第 8 天
林芝—拉萨林芝八一镇—巴松措小圣湖—拉萨（车程同上）。早餐后赴巴松措，抵巴松措小圣湖（有小瑞士之称）游览【游览时间2小时左右】，巴松措湖群山环抱、湖水如碧，景色之美今人惊叹，素有藏东南小圣湖之称。
第 9 天
拉萨—纳木错拉萨—纳木错--羊八井—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费40元/人）
第 10 天
拉萨—北京拉萨—北京（空中距离3600公里，飞行时间4.5小时）乘飞机飞返北京，结束旅行。
