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| 景 点： | 布达拉宫；大昭寺；八角街；纳木措；日喀则；羊八井； |
| 第1天 | 北京西站晚上乘T27次（21：30）火车赴拉萨。 |
| 北京西站晚上乘T27次（21：30）火车赴拉萨。 宿：火车 |
| 第2天 | 列车进入青藏高原 |
| 沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳而高原牧场的景色也就渐入人眼。 宿：火车 |
| 第3天 | 列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。 |
| 沿途欣赏雅鲁藏布江河谷风光，远眺迎宾佛——聂唐大佛。一路上映入眼帘的有纯净的蓝天和白云，有独具特色的藏族村落，有迎风招展的五色经幡，还有江上游弋的牛皮船及成群结队的黄鸭……到达拉萨后下塌宾馆休息，适应高原性气候。（拉萨海拔约3600米） 宿：拉萨 *温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。 |
| 第4天 | 拉萨市内（100KM，柏油路） （早/中/晚） |
| 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（100元/人，参观2小时），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（70元/人，参观1小时30分）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。 宿：拉萨 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 |
| 第5天 | 拉萨——纳木措——拉萨（500KM，柏油路，行程6小时） （早/中/晚） |
| 早餐后出发赴纳木错，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、参观圣火采集点，游览西藏三大圣湖之一的纳木错（80元/人，参观时间2小时），远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程，赴羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40元/人内池60元/人），对治疗皮肤病，关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。 宿：拉萨 *温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉，最好自备泳衣。 |
| 第6天 | 拉萨——羊卓雍错——日喀则（400KM，盘山道，行程约6小时） （早/中/晚） |
| 早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。游览西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错（参观1小时），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川。著名的羊湖电站就在此，形成了一处独特的美丽景观。沿途欣赏美丽的雅鲁藏布江风光、曲水大桥、加若拉山风景。然后，告别羊卓雍错驱车沿中尼公路赴日喀则，晚抵日喀则。 宿：日喀则 |
| 第7天 | 日喀则——拉萨（300KM，盘山道，行程约5小时） （早/中/晚） |
| 早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（55元/人，参观时间1小时30分）、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 宿：拉萨 |
| 第8天 | 早餐后乘T28次（08：00）返北京， 早餐 （或拉萨乘机返回北京，结束愉快行程） |
| 早餐后乘T28次（08：00）返北京， 早餐 （或拉萨乘机返回北京，结束愉快行程） |
| 第9天 | 火车上 |
| 火车上 |
| 第10天 | 抵北京，结束西藏愉快之旅。 |
| 抵北京，结束西藏愉快之旅。 |