银川 西夏王陵 沙湖 沙坡头 西宁 青海湖 塔尔寺 + 兰州三卧七天

第一天

北京乘火车硬卧赴银川。

第二天

抵达银川，乘车赴中卫，游览世界闻名的治沙工程-沙坡头大漠旅游区，（自费项目：滑沙、骑骆驼、羊皮筏黄河漂流、黄河飞索），欣赏腾格里大漠奇观，踏上腾格里大漠，感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的景观，返银川入住酒店。

第三天

参观素有“东方金字塔”之称的－西夏王陵，游览中国三十五个王牌景点之一的沙湖旅游区、沙雕园，赠送参观生态枸杞园；晚餐后乘火车赴西宁。

第四天

抵达西宁后参观青海特有的少数民族土族自治县—互助县：在农家院观看土族歌舞，轮子秋、安昭舞，品尝土族小吃、青稞酒，返西宁。

第五天

早餐后乘车前往美丽的青海湖，车览当年文成公主入藏时遗留日月宝镜的地方――日月山，倒淌河，抵达后游览中国最大的内陆咸水湖――青海湖。

第六天

早餐后参观黄教创始人的诞生地：黄教六大寺院之一的塔尔寺；乘车赴兰州，游览兰州黄河风景线：有“天下黄河第一桥”之称的中山铁桥、黄河母亲塑像、兰州水车园，乘火车返京。

第七天

火车抵京，结束愉快的旅程！