第一天：北京乘机赴昆明，自由活动，入住酒店。
第二天：早飞丽江，丽江古城自由活动。
第三天：早餐后丽江乘车至虎跳峡（260公里），游览气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，观长江第一湾（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），午餐后沿途观看与雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的"迷恋风光"的吉达姆草原，独克宗古城，抵达香格里拉后，可安排藏民家访（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏民歌舞；，费用自理）
第四天：早餐后，游览香格里拉普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产的属都裂腹鱼、碧塔重唇鱼，味鲜物美；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣；漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然是那么的和谐；每年夏季，满山的杜鹃花与许多不知名的野花竞相开放，小鸟们也纷纷前来凑热闹，景区鸟语花香，令人沉醉；原始森林里的各种林木，千姿百态，气象万千。霞给民族文化村，乘车返丽江。
第五天：早餐后，游玉龙雪山（含进山费，牦牛坪索道费，环保车20元），游大研古镇（四方街），品东巴茶，乘飞机前往昆明；
第六天：自由活动，可逛街或自费游昆明景点，乘飞机返回北京。
