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第一天：北京乘飞机赴昆明，入住酒店；
第二天：早餐后,乘车赴石林（约96公里）游览石林（游览2.5小时左右），七彩云南，参观玉石加工厂，中餐或晚餐品尝宜良烤鸭、汽锅鸡，晚餐后赠送中药浴足，乘火车硬卧赴大理；
第三天：早餐后，游览大理秀丽风光：洱海游船（游览约4小时，品白族三道茶、白族歌舞表演）、三塔公园（约50分钟）、蝴蝶泉公园（约50分钟），宏翔工艺品，游览大理古城、洋人街约1小时；参观大理石加工厂。
第四天：乘车赴丽江（约184公里），新华民族村参观，游大玉龙景区：远眺玉龙雪山（含进山费），游大研古镇（四方街），晚餐自费品尝纳西风味小吃；
第五天：赴香格里拉（约260公里），途游-虎跳峡，远观长江第一湾；游览独克宗古城、吉达姆草原（小中甸）；
第六天：早餐后，普达措国家森林公园一日游：属都湖、碧塔海、霞给民族文化村；乘车返丽江；
第七天：早餐后游览东巴谷，玉水寨，品东巴茶，乘车赴大理（约184公里），火车返昆明；
第八天：早餐后，根据航班时间赠送游览鲜花市场，乘飞机返回北京；
