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| 景 点： | 布达拉宫;邦杰唐大草;雅鲁藏布大峡谷拐弯处;排龙藏布大峡谷;然乌湖 |
第一天：出发。贡嘎机场哈达接机，前往西藏自治区首府－拉萨，沿途观拉萨河风光，下午做适应性休息。
| 早餐：无 | 午餐：无 | 晚餐：无 |
| 交通工具：飞机 | 住宿：拉萨 |
第二天：上午参观布达拉宫，自公元七世纪来，布达拉宫一直是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心，是当今世界海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于公元七世纪、位于拉萨旧城中心的大昭寺，它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。八角街手工艺品市场购物，在这里你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。晚可自费观看藏族歌舞表演。
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 |
| 交通工具：汽车 | 住宿：拉萨 |
第三天：早餐从拉萨出发，翻越5020米的米拉山口，经美丽宽阔的邦杰唐大草原，后前往国家4A级景区有着小九寨美誉的巴松措。它是西藏红教著名的神湖和圣地；这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 |
| 交通工具：汽车 | 住宿：八一 |
第四天：林芝八一镇乘车至排龙村。从排龙大峡谷管理站出发，徒步约十分钟跨过第一个吊桥楚龙桥,进入峡谷地带。沿着绒河行进，半小时后抵达易贡河和绒河交汇点,从此地开始沿着东西走向排龙河在丛林中继续前进，约一个小时后,过第二个吊桥央古桥。再穿过有四五处泥石流地带的康东山坡和松热山坡行进2个半小时后，抵达扎营地朵赤洞。此地景色优美、饮水方便、扎营空间大,更重要的是不会有泥石流、塌方和蚂蝗等危险，为最佳扎营地。
| 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
| 交通工具：徒步 | 住宿：扎营 |
第五天：从朵赤洞出发徒步约一个小时后，到达行程的第三个吊桥朵赤桥,从此进入排龙河最美的峡谷康卓峡谷，路过排龙河最窄处的康卓石桥，再徒步两个半小时后，即到达玉麦石桥。在玉麦修整后，需急行穿过有多处危险泥石流和巨石群塌方的飞石地段庆玛山，最后在洽邱山原始丛林蚂蟥区行进两个小时，最终抵达终点扎曲村。
| 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
| 交通工具：徒步 | 住宿：扎曲管理站 |
第六天：在扎曲近距离欣赏雅鲁藏布大峡谷拐弯处、排龙藏布大峡谷、远观中国最美丽的山峰―――南迦巴瓦峰、加拉白垒峰。
| 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
| 交通工具：徒步 | 住宿：扎曲管理站 |
第七天：返回玉麦扎营。
| 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：不含 |
| 交通工具：徒步 | 住宿：扎营 |
第八天：从玉麦经朵康卓峡谷到达赤洞然后徒步至排龙。排龙乘车至波密。
| 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐：含 |
| 交通工具：汽车 | 住宿：波密 |
第九天：早上点从波密出发前往有着西天瑶池之称的然乌湖，然乌湖属于高原冰川湖泊，总面积22平方公里，海拔3850米，湖周围是茂密的森林、晶莹的冰川、皑皑的雪山，四季同时、景色之美天下无双.此段景色是川藏公路最美的一段从然乌出发前往米堆冰川，它是世界上海拔最低的海洋性冰川，是中国最美丽的六大冰川之一，常年雪光闪耀，冰积如山。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，而低处的冰川末端一直延伸至亚热带常绿阔叶林内如入仙境，每每令人惊叹不已，这里向您奉献的正是令人叹为观止的精彩！
| 早餐：含 | 午餐：含 | 晚餐：含 |
| 交通工具：汽车 | 住宿：波密 |
第十天：早上驱车从波密出发原路返回八一，经通麦天险、游玩贡措湖、鲁朗林海（在鲁朗用午餐，自费品尝当地特色食品—鲁朗石锅），巨柏林下午返回八一，晚上在八一用晚餐。
| 早餐：含 | 午餐：不含 | 晚餐：含 |
| 交通工具：汽车 | 住宿：八一 |
第十一天：八一送机经成都转机返回北京结束愉快旅程。
