西藏全景：前后藏+藏东林芝+纳木错湖、羊八井12日游

青藏高原阳光灿烂、天空蔚蓝、湖水澄澈而清碧，风景壮阔而苍茫……在这里张开双臂，您就可以拥有近在咫尺的白云，还有伸手可及的冰川雪峰，亲近蔚蓝的圣湖。城市景点游览顺序：前藏拉萨的布达拉宫、大昭寺、八角街；藏北纳木错湖、“地热博物馆”的羊八井；藏东“小江南”林芝——巴松错湖、巨柏王；后藏日喀则——西藏三大圣湖之一的羊卓雍圣湖、扎什仑布寺……。标准：当地住宿挂牌三星酒店双人标准间；抵达拉萨当天导游献洁白哈达接站，并有专业医生免费提供高原旅游医疗咨询。

省　　　份：
城市／景区：
景　　　点：	布达拉宫;纳木错;巴松错湖景区;冈巴拉雪山;扎什仑布寺

第一天：北京——拉萨
参加双卧、单飞团的游客：
北京西站乘T27次（21：30/第三日20：00）火车硬卧赴拉萨（全程4064公里，运行46小时30分钟）。
全天不含餐

第二天：全天在火车上
在火车上沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。
全天不含餐

第三天：拉萨（拉萨海拔为3680M）
参加双卧、单飞团的游客：
抵达拉萨站。导游接团后下塌宾馆休息适应高原性气候。
参加双飞团的游客：
北京首都机场乘飞机赴拉萨（空中飞行5小时左右抵贡嘎机场，新机场路距市区约65公里，行车时间约1.5小时)。沿途欣赏插满经幡的藏族特色村落和雅鲁藏布江支流。下塌宾馆休息适应高原性气候。
全天不含餐

第四天：拉萨市内
乘车前往举世闻名的宫堡式建筑群布达拉宫，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。大昭寺供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行。八角街是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。感受拉萨街道上的异域人文风情。(各景点游览1.5小时左右)
早、午、晚餐

第五天：拉萨——纳木错——羊八井——拉萨
雪域高原藏北探秘——纳木错是藏人心中最神圣的湖泊，藏语意为天湖。它是世界最高湖泊——海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面有终年白雪皑皑的念青唐古拉山，海拔7111公尺为藏北第一高峰峦，四周长满茂密丰沛的牧草，澄澈的湖泊与草原牛羊与蓝天雪山足以说明大自然的神奇，它的美丽是每一个进藏旅行者不应错过的。之后乘车返回，途中前往被誉为“地热博物馆”的羊八井地热蒸气田(若想体验高原游泳，请自备泳衣，自付温泉费40元/人)（本日行程500公里/柏油路9小时含观光游览）。乘车返回拉萨。
早、午、晚餐

第六天：拉萨——林芝
早餐后赴西藏小江南之称的林芝地区，沿途欣赏尼羊河风光及背靠神佛山的中流砥柱兀然立于江中，翻越海拔4600多的米拉山口。游览巴松错湖景区，眺望壮美的千年雪山，与森林和白云、蓝天相映成趣。游览结束后驱车前往林芝八一镇,是前往滇、川公路所经过的繁荣城镇。（本日行程490Km /柏油路面/ 9 小时含观光游览）
早、午、晚餐

第七天：林芝——拉萨
早餐后，参观2500年千年古树巨柏王和巨柏林 (游览40分钟左右)。返回拉萨沿途观赏邦杰塘草原风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，阿沛新村（原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址）（本日行程490Km /柏油路面）
早、午、晚餐

第八天：拉萨——日喀则
早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖——羊卓雍圣湖。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。沿途欣赏藏南地区的雅垄河谷田园风光。因江孜修路，则从羊湖绕道前往日喀则。（本日360公里/石子路/盘山道/ 8.5 小时含观光游览）
早、午、晚餐

第九天：日喀则——拉萨
后藏参观扎什仑布寺是由一世达赖喇嘛——根顿朱巴，主持修于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。是后藏的政教活动中心。（本日行程360公里/石子路/盘山道8.5 小时含观光游览）
早、午、晚餐

第十天：拉萨——北京
参加双卧团的游客：
拉萨乘青藏列车返北京，告别古老而神秘的青藏高原。
参加单飞、双飞团的游客：
拉萨乘飞机返回北京，告别古老而神秘的青藏高原。结束愉快行程！
早餐

第十一天：火车上
全天在火车上。
全天不含餐

第十二天：北京
早抵达北京，结束愉快行程！

双卧团：北京/拉萨/北京往返火车硬卧票；单飞团：北京/拉萨火车硬卧票，拉萨/北京机票（直航或转机）+机场费+燃油税；双飞团：北京/拉萨/北京机票（直航或转机）+机场费+燃油税；当地住宿入住挂牌三星酒店双人标准间。(不提供自然单间，如若单人,请补房差)；当地用餐7早12正，正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水；当地旅游专用车；当地优秀导游服务；景点第一门票；旅行社责任险。

火车上餐费、航空保险、旅游人身意外险；自费项目；自然单间差；酒店电话费、洗衣费、购物等个人消费；国家政策性调价、及因罢工、交通延阻、天气变化、自然灾害等人力不可抗拒因素所引起的额外费用。
客人自费项目：羊八井温泉室内60元/人、室外40元/人 

一、行前准备
1、乘机人须携带有效证件（16岁以上），如身份证、军官证、护照等，无身份证的儿童须携带户口本原件或护照。如证件丢失请到户口所在地派出所开具临时登机证明。
2、乘飞机出发的游客需在飞机起飞前1.5小时自行抵达机场国内出发厅办理登机手续；乘火车出发的游客需在火车开车前1小时自行抵达火车站，到所乘车次候车室办理检票手续。具体以《游客出团通知》为准。
3、乘坐飞机时随身携带液体不得超过100毫升，酒类不得超过两瓶（须托运），刀具等携带标准要符合民航规定。
4、大件行李请按规定在机场办理托运，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
5、请自备所需常用药品，如：创可贴、乘晕宁等。
6、请自备所需日常用品，如：旅游鞋、墨镜、雨具（登山时请备雨衣）、拖鞋（因酒店多为一次性拖鞋，沾水后会较滑）等。

二、游途安全须知
1、在旅途中请您将移动电话保持开机状态，以便导游能随时与您取得联系，为您提供周到细致的服务。如您有任何不适，请马上通报导游，我们会根据具体情况与各方联系，提供相应的服务。
2、请不要私自到禁止区游览参观，以免发生危险。在游览过程中 “观景不走路，走路不观景”，拍照时请注意脚下安全；在游览行进中请您跟随导游之后，不要超前或者留恋景色远离团队，以免走失发生危险。
3、如遇雷雨时不要攀登高峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨或接打移动电话，以防雷击。
4、请尽量避免脱团活动，如确有需要，请事先通报导游，并约定归队时间，准时归队，并在归队时通知导游。自由活动期间请各位游客多人结伴而行，避免单独行动。
5、游览期间部分路程行车时间较长，请您在上车前根据行车时间的长短适当饮水。在行车过程中尽量避免走动，以确保安全。如有任何需求，请直接向导游或司机讲明。
6、在旅游车上为了确保您和他人的身体健康，敬请不要吸烟。
7、当您下旅游车时，请迅速远离车辆，不要站在车辆周围互相等候攀谈。集合等候时也不要紧靠在旅游车四周，以免发生危险。
8、离车时请将贵重物品随身携带，以免丢失。
9、在游船上拍照，请不要紧靠甲板围栏，以免发生危险。
10、旅游过程中会遇到一些当地小商贩兜售旅游纪念品或食品，您如果无意购买，请不要问津，以免发生纠缠及不愉快。
11、请不要投喂当地放养的小动物，以免被伤害。
12、入住酒店时，请您在前台及时索取酒店地址名片；进驻客房后请根据酒店房间内家私一览表中所列的设备设施的质量及数量进行核对，如有问题请及时通报导游或酒店相关服务人员，以便快速更换调整；洗浴时请注意防滑，建议提前铺好防滑垫。夜间睡前及离店时请确保关闭门窗。
13、到少数民族聚集地区游览时，请注意遵守当地风俗习惯，以免发生不必要的冲突。

三、游览注意事项
1、部分景点依当地规定会对特定人群给予门票优惠，请您携带学生证、老年证、离退休证、军官证、残疾证等有效证件。如遇门票优惠，由旅行社根据优惠门票价格与旅行社折扣门票价格的差额统一办理退款。
2、客人如果自行放弃游览，车费、餐费、导服费不退，其它费用将根据实际情况另议。
3、一般情况下，儿童价格不含火车票、酒店床位、景点门票、船票及缆车（具体以各线路报价说明为准）。参加火车团的儿童，如身高超过1.4米，请于报名时按成人标准补齐火车票费用，或自行到车站补票，但遇暑期、黄金周等旅游旺季，应在旅行社补齐费用以避免因车票紧张无法车站补票的情况。
4、如用餐人数不足10人/桌，菜量视人数酌减。
5、为了维护旅游环境卫生，请不要随地吐痰、乱扔垃圾、废物，请您自备垃圾袋。
6、景区内奇花异草繁多，这些都是国家和人民的财富，旅游者在游览时可尽情观赏，但不可采摘和挖掘；景区建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画，旅游者应自觉遵守。
7、旅游旺期客流量会急剧上升，景区门前、缆车入口、码头登船处等会出现排长队现象，为了确保行程安排的顺利完成，导游会根据景点、缆车、游船等开放的具体时间，对叫早、出发等时间做适当的提前或错后调整，请各位游客积极配合。
8、如行程计划中有购物安排，时间约40分钟左右，请您积极配合导游的工作，确保行程顺利完成。购买物品时，切记索要发票。如行程中无计划购物，游客要求导游安排，须经全体客人签字同意。
9、如住宿出现自然单间，导游将安排游客与同性合住，或安排三人间，如无三人间则在房间内加床（加床一般多为钢丝床）或客人自付单间差。

四、其他
1、我社保留根据实际情况对具体行程和价格做适当合理调整的权利。
2、请您认真填写游客意见书，我社将以意见书作为处理投诉的重要依据。

友情提示：
1、当地用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，由于下地区途中用餐条件有限，故全程有2次左右路餐；
2、全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)；
3、为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。
4、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，早晚着装以博棉衣、毛衣等防寒衣物，白日以
长袖衫为主。同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等
物品。
5、有高血压、心脏病、哮喘病患者不适于此次旅游。
6、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。
7、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此
情况会迅速做出补救措施；请游客做好心理准备。
8、因不可抗力因素如遇塌方（当地政府行为封路）、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空
公司航班(火车)延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。

本团为散客拼团，不派全陪。最少成团人数：5人。如不足5人，发团日期顺延至次发团日。
去程乘飞机的客人不足5人，我社不安排机场接站。自行前往酒店。