拉萨、羊八井、日喀则双卧10日游（成都出发）

　1.青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。青藏铁路最能体现特色是格尔木至拉萨段，这也是最适合游客观光的区间。青藏铁路格尔木至拉萨段全线设34个车站，其中有7个观景站。青藏铁路采用我国目前最先进的25T新型高原豪华专用列车，时速160公里/小时，该车配备先进的供氧、增压系统，安全、舒适、快捷。从格尔木出发到拉萨，路途仅需要12小时，乘车时间长短合适，且都是白天行车，可以说是景随车移，美不胜收！
　　2.西藏的旅游旺季，集中在 4 月份－ 10 月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在 7 、 8 月份进藏，如果您喜欢安静独处， 12 月份进藏也是一个不错的选择，不会有多少的游客. 

 

省　　　份：
城市／景区：
景　　　点：	西藏大昭寺西藏布达拉宫八廓街西藏博物馆西藏罗布林卡

第1天	成都乘火车至拉萨　　宿：火车上
	火车北站集合，于18：20乘T222次青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情。

第2天	宿：火车上
	在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。

第3天	到达拉萨火车站，宿：拉萨
	列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷，你能感受到的，是来自心灵的净化。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店，为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如无不适，晚上可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动。

第4天	圣城一日游（布达拉宫大昭寺、八廓街），宿：拉萨
	布达拉宫始建于公元七世纪，继5世达赖喇嘛后成为达赖喇嘛的前藏驻锡地，整座宫殿内收藏了无数的历史宗教文物和壁画，是一所独具风格的西藏艺术博物馆；下午参观公元七世纪寺庙大昭寺，大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，具有唐代建筑风格，也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色；参观拉萨最繁华的商业街——八角街自由市场，在这里可以购买到唐卡、藏刀、木碗、天珠等纪念品。

第5天	拉萨—羊八井，宿：拉萨
	早餐后乘车前往羊八井，欣赏位于藏北草原之端的，在白雪皑皑的年轻唐古拉之中的羊八井地热蒸气田，沐浴温泉（自费）；同时领略藏北草原的迷人风光。 友情提示：羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。因当地用餐条件较差所以午餐安排为露餐（快餐盒），可先行准备一些食品。

第6天	拉萨—羊卓雍错—日喀则，宿：日喀则
	早餐后乘车至曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三火圣湖之一的羊卓雍错（羊湖）全景。之后沿原路下山回到曲水大桥，继续行走318国道，沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。

第7天	日喀则（扎什伦布寺）—拉萨，宿：拉萨
	早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。

第8天	返程，宿：青藏列车
	前往拉萨火车站登车返程。

第9天	青藏列车上，宿：青藏列车
	在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。

第10天	达到成都火车站
	回到成都，结束愉快旅程，回到温馨的家。

1、交通：成都/拉萨火车票，西藏段全部交通（挂牌旅游车，无空调）；
　　2、门票：西藏段行程所列主要景点门票；
　　3、住宿：西藏段：标准等入住二星标准酒店双人房，豪华等入住相当于三星酒店双人房；
　　4、用餐：西藏段全部旅游餐厅用餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水。路餐提供新鲜餐盒。如客人因自身原因放弃用餐，餐费不退）；
　　5、保险：含旅游责任险；
　　6、导游：西藏段全程持证中英文地陪导游优秀服务。

1、火车上的用餐，其他自费娱乐项目及私人费用。
　　2、自费项目（布达拉宫金顶及珍宝展门票20元/人，羊八井温泉沐浴费室外40/室内60元/人）。


 

报名电话: 028-86182166 89900456 13880518508

联系人: 邱燕 陈柯 张凤
联系传真: 028-85541800 85541801
联系地址: 成都市人民南路三段22号零三商务楼515 公司网址：www.91walk.com

　　1.春秋到西藏旅游可穿毛衣毛裤，夏天的夜晚也要穿毛衫。冬天白天温度较暖，但早晚寒冷，须携羽绒服或棉大衣。并请带好有关防治感冒和抗高山反应的药物（最好行前三天服用红景天但一般不会产生太强烈的高原反应，请大家不用太担心），同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏。
　　2.西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内，
　　3.西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客不要抱太高的期望值。
　　4、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，
　　5.、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
网上价格均为当时最新参考价格，具体价格以我社确认价格为准。 网上行程均为参考行程，实际行程以最后预订成功和报名参团确认为准！ 在不减少景点的情况下，我社有权调整旅游景点的先后顺序。